雨が降るって事だったけど、降らないや。 今日は休むつもりだったので、休み。昨日は頑張りすぎたみたいで、朝起きたら体がだるかったし。まあ、他の人からすれば笑っちゃうくらいな内容だろうけど。。 サプリメントを飲もうと思い品定め中。何がいいやらわ…

なんか最大ケイデンスが199で前と同じだ。どうなってんだろうか？坂道コースだから下りで記録したのか？何だか信憑性がない。

職場で色々あり、、、帰宅後にまた同じ場所へ行く。 今日はタダタダ、、、自転車を漕ぎたかったので、５往復。考え事やら悩み事やらをどうにかしたい。そんな感じで漕ぐ。 自分に課した課題を終了後も物足りなかったが、帰宅。どこかサイクリングに行くかと…

暗くなるのが早い。 今日は走り始めからライト点灯。ライト買わなくちゃって思いながらまだ買ってない。轢かれないうちに買わなくては。 今日は平日のいつものコースへ。何となく心拍計は付けずに走り出した。 いつもの坂を３往復。３往復目は筋力トレーニン…

せっかく天気が良かったが、起きたらお腹が痛かったので午後からいつもの周回コースへ。 買ったばかりの心拍計付サイコンを試してみた。 そんで結果は下記のとおり。この結果は如何なんだろうか？＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 走行距離：42.33km 平均速度：25.3km 平…

1週間更新してなかったけど、つまり1週間自転車に乗ってなかった訳で。今日はなるしまに行ってサイコンを買ってきた。地元の自転車屋では納品がないという事で（５月に発注してもらったが…）、ココにはあるかなと思ったらあった。しかも安い。早速取り付けよ…

起きれなかった、、

帰宅後、今日も走った。 昨日、１４０キロ程走ったので足の具合が気になったが、なんともなく（正直には、少しダルイ程度で）３５キロ程走った。 近場の同じ場所をグルグル回ったが、やはりルートを考えたほうが楽しいし、飽きないだろう。検討しなくては。…

昨日飲みすぎたため、５時に起きたがアルコールが残っていたのでもう一眠りする。 そしたら９時に起きた。全く、、、しかもお腹が下ってる。仕方ないので、１１時まで様子をみて走り出す。 今回のコースは134をただ走る。真鶴道路の旧道が無料になったので通…

明日、休暇を取ったので走らなかった。ガンガンに走ろうと思うので早く起きようと思ったので。 そんなんで酒を飲む。時間が出来たので必要以上に飲む。映画を見ながら、音楽聴きながら。 で、翌日までアルコールが残りました。。。

今日は帰宅後にいつものコースへ。 ２往復目をしてる最中に雨がポトポトしてきたので急いで帰宅。 しかし、空を見上げると星が出ている。通り雨ってやつか？ 結局、15キロ程度を走っただけ。何とも、、、。トレーニング法を検索して「イタリア式心拍トレーニ…

二宮経由で由比ガ浜へ。 とにかく疲れたかったので朝食抜きで昼にウイダーだけの補給で走った。 帰宅した今は食欲よりも吐き気がひどい。これは間違いだなと反省。 疲れは大したことはなく、眠気も無い。 100キロに届かなかったので、近所を回り調整。

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