今日は帰宅後にいつものコースへ。 ２往復目をしてる最中に雨がポトポトしてきたので急いで帰宅。 しかし、空を見上げると星が出ている。通り雨ってやつか？ 結局、15キロ程度を走っただけ。何とも、、、。トレーニング法を検索して「イタリア式心拍トレーニ…