12月にハーフマラソンに成り行きで申し込んだので、今月からトレーニングを始めることに。 とりあえず、いつも通りに自転車で走りに出る。通常通りに40キロ位走るかと思ったが、その後のマラソンに備えて30キロのショートコースへ。 国1に出るとSHCの帰りの…