2008-10-12 へたれた いつもの周回コースをメディオとインターバルで走り、ヤビツへ。 先週の糸魚川の感触で走ってみたら、、、菜の花台で脚が売り切れ。。。全くのヘタレ。 これじゃ新しいフレームどうのじゃないな、、。