今日もいつものコースへ。今日も6往復。 今日は日曜の結果を踏まえ休憩無しで行った。 アップ×1,流し×2,筋トレ×1,流し×2。 これで30キロ。累積標高600m弱。他にコースを見つけたい。飽きてきた。
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